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增肌過程中,怎樣才能讓肌肉長得更快?

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用戶回答
要增肌效果好,必須注意健身運(yùn)動的精細(xì)程度,同時(shí)及時(shí)攝入足夠的蛋白質(zhì),才能促進(jìn)肌肉生長。