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健身減肥過程中為什么特別想吃肉(健身中為何急需肉食)?

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我也這么認(rèn)為，雖然減肥有益，但我們應(yīng)該確保攝入足夠的肉類，特別是瘦肉和雞胸肉之類的，它們提供的能量不高，但富含蛋白質(zhì)，對(duì)于進(jìn)行力量訓(xùn)練增肌非常有幫助，是很好的補(bǔ)充來源。