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想健身，剛開始肌肉酸疼，做久了肌肉一點(diǎn)沒那種酸疼感 ?

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身體機(jī)能狀態(tài)的適應(yīng)過程是正常的，不必?fù)?dān)心其他方面的問題。健身長(zhǎng)期堅(jiān)持可以幫助適應(yīng)，但肌肉酸痛不會(huì)長(zhǎng)期出現(xiàn)。因此，只需正常生活和鍛煉，形成健康的生活方式即可。
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