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節(jié)食減肥身體酸痛怎么回事哈(節(jié)食引發(fā)肌肉酸痛)?

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節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)不足。蛋白質(zhì)是我們身體的基礎(chǔ)，包括頭發(fā)、皮膚和器官都是由肌肉組成的。蛋白質(zhì)是肌肉的燃料，而肌肉又是我們身體的燃料。因此，節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致各種器官的疾病，比如指甲松動(dòng)或脫落，牙齒松動(dòng)等。骨骼也含有骨膠原，而骨膠原是膠原蛋白的一種，膠原蛋白又是蛋白質(zhì)的一種，所以骨骼問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)。另外，節(jié)食也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，可能引發(fā)卵巢疾病和月經(jīng)失調(diào)等問(wèn)題。在節(jié)食減肥的中后期，由于內(nèi)分泌失調(diào)，可能會(huì)出現(xiàn)心理疾病，包括失眠、厭食癥、暴食癥和抑郁等。
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