要充滿活力和旋律感。避免環(huán)境嘈雜，注意場地的通風(fēng)、涼爽和干燥。選擇適合自己的健身器材和場地，確保健身質(zhì)量。優(yōu)化后的語句：謝邀，我是趙教練。亢奮的狀態(tài)受生理、心理和環(huán)境因素影響。生理方面：熱身、適量使用氮泵、控制進食和訓(xùn)練間隔時間。心理方面：制定訓(xùn)練計劃、觀察變化并給自己暗示、與強者交流。環(huán)境方面：選用充滿活力的音樂、避免嘈雜環(huán)境、選擇適合的器材和場地。