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有哪些健身方式是一開始就會(huì)上癮的(健身方式讓人迷醉)?

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慈君從170斤瘦到120斤，對健身有自己的看法：適合自己的才能長期堅(jiān)持。減肥很簡單，就是管住嘴和邁開腿。邁開腿可以選擇很多方式，如飯后遛彎、每天去跑步、在家使用跑步機(jī)或做其他運(yùn)動(dòng)。找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式可以長期堅(jiān)持。加油！
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