一、專家編創(chuàng)的健身氣功具有明顯的養(yǎng)生效果。這些健身氣功包括易經(jīng)經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦、導引十二法、十二段錦、大舞、馬王堆導引術和太極養(yǎng)生杖。

二、健身氣功是我們民族傳統(tǒng)體育項目的重要組成部分，它以自身形體活動、呼吸吐納和心理調節(jié)的相結合為主要運動形式。這些氣功幫助我們維護身體健康，同時也反映了中華悠久文化的歷史和傳統(tǒng)。