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各位好，每天健身減肥做如下運動可以嘛?
2023-04-08 13:33:14
114
健身
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每天做500個呼啦圈、50個俯臥撐和2-3分鐘的開合跳，這樣鍛煉是否有效減肥呢？只要堅持每天進行這些鍛煉。
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