減脂和燃脂是兩個(gè)不同的概念。雖然都與脂肪有關(guān),但意義不同。燃脂是指脂肪燃燒,但并不一定改變身體形態(tài)。減脂是減少脂肪堆積,可能不會(huì)減輕體重,但身體會(huì)明顯變化。減脂餐的能量較低,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),對(duì)減肥有益。而燃脂操則是輔助脂肪代謝的運(yùn)動(dòng)。