星期一： 早餐：燕麥粥、水煮雞蛋、葡萄果汁 中餐：烤雞胸肉、蒸白菜、紅薯 晚餐：煮魚、糙米飯、綠色蔬菜沙拉

星期二： 早餐：紫菜豆腐湯、鮮橙 中餐：煮水煮牛肉、蒸菜花、玉米片 晚餐：瑤柱蒸雞、糯米飯、涼拌辣白菜

星期三： 早餐：煮西紅柿雞蛋面、葡萄柚 中餐：煎瘦肉排、炒生菜、紅薯粥 晚餐：煎三文魚、蒸米飯、烤蔬菜

星期四： 早餐：煮粥、水煮蛋、蘋果 中餐：燒雞肉、烤蔬菜、酸奶 晚餐：煮海鮮湯、魚肉餛飩、綠色蔬菜沙拉

星期五： 早餐：香蕉麥片、蛋花湯 中餐：煮瘦肉蛋湯、涼拌黃瓜、糯米飯 晚餐：煮雞肉蔬菜湯、紅燒牛肉、蒸海帶

星期六： 早餐：煮小米粥、草莓果汁 中餐：煮雞肉粥、拍黃瓜、煎面餅 晚餐：煎鮑魚、青菜炒牛肉、米飯

星期日： 早餐：熱牛奶、全麥面包片、水煮蛋、水果沙拉 中餐：糖醋里脊、涼拌綠豆芽、蔥花蛋餅、米飯 晚餐：紅燒肉、糯米飯、清炒蔬菜