每天習慣性收腹，特別是長時間辦公室坐著不動的人群，還有上下班走路的時候也習慣性地收腹。然而，并不是說只收腹就能減肚子。建議坐久了的人，站起來活動一下，拉伸伸展運動，活動腰部腹部，練習腹部吸氣和呼氣。重要的是要堅持哦。再配合一些仰臥起坐、跳繩和游泳等運動，效果會更好哦。希望以上建議可以幫到你。