代餐餅干并不是一種減重藥，它能否幫助減重，取決于你的糖分攝入量是否低于消耗量。因此，想達到減重的目的，需要正確的減重方法，包括適當運動，增加能量消耗；飲食方面以蔬菜和高蛋白的肉類為主，而像土豆、玉米、小麥、面粉這些含糖較高的食物則不適宜多食。需要注意的是，代餐餅干其實就是一種低糖餅干而已。