1. 胡蘿卜條 胡蘿卜條是明星們的最愛，是一種無脂肪的零食，含有豐富的維生素和礦物質。它的碳水化合物含量比水果低，非常適合解饞又能保持身材。

2. 檸檬片 檸檬片是一種非常輕盈的果干類零食，低熱量、無脂肪，可以直接吃或者用來泡水喝。酸酸的味道可以增加口感，幫助消化。

3. 蟹肉棒 蟹肉棒是一種非常低熱量的零食，每100克只含有378千焦的熱量，而且零脂肪，高蛋白質?？诟兴?，助于緩解饑餓感。

4. 雞胸肉絲 雞胸肉絲是一種干燥的零食，由雞肉制成，富含蛋白質，不含水分。可以熱量特別低，口感脆而鮮美，價格也不高。是減肥時必不可少的零食。

6. 蝦脆片 由蝦制成，蝦殼也可以直接食用。蝦是一種營養(yǎng)豐富的食品，含有大量的蛋白質，脂肪含量和熱量也很低，是減肥中的不錯選擇。

7. 魔芋類零食 魔芋含有大量膳食纖維，并且也很適合減肥?，F在也有很多以魔芋制成的小零食，這些零食不僅能快速增加飽腹感，還能促進消化。

8. 魷魚片、牛蒡片等 這類零食嚼起來很有勁頭，不僅口感好而且營養(yǎng)豐富，能夠減少其他食物的攝入。在挑選這類零食時，最好選擇鹽份較少的產品。

9. 酸奶、芝士 酸奶和芝士都是減肥時的佳品，可以幫助改善腸胃環(huán)境，加速消化，同時營養(yǎng)價值也不容錯過。

10. 豆腐干零食 豆腐干零食低脂熱量，適合減肥時食用。只需要不要過量食用，它們也能夠成為解饞的健康選擇。

以上這些零食都是低脂、低熱量、高營養(yǎng)的，可以在日常生活中幫助你控制體重。當然，減肥期間還需要多吃蔬菜水果，控制碳水化合物和脂肪的攝入。