1. 推薦一種減肥方法：先連續(xù)吃一天蘋果，再接著連續(xù)喝一天牛奶，但兩天內(nèi)不要喝水。第三天開始恢復(fù)清淡正常飲食。剛開始可以每星期嘗試一次，持續(xù)幾周后可以適當(dāng)減少次數(shù)。一月可以嘗試一次以保持效果。這種方法可以幫助減去肚子及腰部的贅肉，非常有效！ 2. 建議早餐吃得營養(yǎng)豐富，而午餐到晚餐時(shí)只吃柚子。連續(xù)堅(jiān)持一個(gè)月左右，并且持續(xù)保持。這種方法可以達(dá)到減肥效果，并且可以長期堅(jiān)持。