現(xiàn)在人越來(lái)越愛(ài)美，無(wú)論是男人還是女人，都渴望擁有健美的身材。想要減肥的人不在乎什么跳繩和跑步的選擇，他們?cè)敢膺x擇任何一種能夠減肥的方法。

真正想要減肥的人明白，不是靠著跳繩、跑步的某種方法，而是靠著自己的苦苦堅(jiān)持才能夠真正減肥。減肥不是一朝一夕的事，必須常年累月地堅(jiān)持。苦累往往是成功的前奏，那些只看重快速見(jiàn)效的人往往減肥無(wú)望。

選擇最有效的減肥方法就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。跳繩和跑步的選擇，都在真正想要減肥的人的心中。那些只糾結(jié)方法的人永遠(yuǎn)不會(huì)去減肥，他們只是在選擇方法的路上一敗再敗。最后，他們還是沒(méi)有肥減下來(lái)，只是糾結(jié)在方法的選擇上。