跳繩可以瘦腿，全身也會(huì)瘦?？炫苡?xùn)練大腿肌肉，也會(huì)有很好的效果。這些都是我和朋友通過(guò)親身驗(yàn)證獲得的經(jīng)驗(yàn)。
希望你也能挑戰(zhàn)自己，不要隱藏退縮或羞怯。世上沒有丑女人，只有懶女人。當(dāng)你變得更加美麗時(shí)，你會(huì)因?yàn)樽约旱呐Χ械阶院溃?/article>
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