2、原地跑，在室內(nèi)、校園過(guò)道挑選一塊約一平方米左右的空地，原地堅(jiān)持每天跑15分鐘。

3、步行，飯后半個(gè)小時(shí)左右，你可以在寢室過(guò)道來(lái)回步行30分鐘或者約上幾個(gè)同學(xué)一起下樓在校園里慢慢步行40分鐘，這不僅有助于消化，還能加快熱量消耗。

4、瑜珈，每天晚上騰出30分鐘，和室友一起練練瑜伽，瑜伽來(lái)自印度古老的健身法，不僅可強(qiáng)健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態(tài)苗條。瑜伽有很多種，你可以選擇簡(jiǎn)單易學(xué)并且是能瘦全身的瑜伽。

5、跳肚皮舞，周末沒(méi)事的時(shí)候就從網(wǎng)上下載視頻學(xué)肚皮舞吧!它是一種很好的瘦腰舞蹈。每周跳3至4次，就可以達(dá)到快速瘦腰的效果。

6、跳繩，可以一個(gè)人或者多個(gè)人在寢室過(guò)道跳繩，跳繩也是一種不錯(cuò)的減肥瘦身運(yùn)動(dòng)每天跳20分鐘即可。

7、早上喝水，早上起床洗漱后，可以先喝一杯白開(kāi)水，再去吃早餐，這樣有助于清腸，排毒。