讓我們先了解一下脂肪在科學(xué)上是怎樣轉(zhuǎn)化的。脂肪需要氧氣在酶的作用下才能轉(zhuǎn)化為二氧化碳、水和人體所需的能量ATP。因此，科學(xué)的減脂方法十分重要。

接下來，你可以看下一個變啦，選擇適合你的減肥方式。