1.不愛(ài)喝水。

2.因?yàn)槲沂莐apha體質(zhì)，所以我會(huì)在自己設(shè)計(jì)的課程中安排許多“有趣、安全、流動(dòng)性比較好”的體式，尤其是戰(zhàn)士序列的串聯(lián)。在夏天允許出汗的季節(jié)，我會(huì)多做

3.

5.??。
3.在飲食上，早上我會(huì)優(yōu)先選擇水果。原因是，如果kapha體質(zhì)的人早上攝入過(guò)多淀粉質(zhì)，就會(huì)感覺(jué)很沉重，整天都想睡覺(jué)。因此，對(duì)于kapha體質(zhì)，早餐的要求非常高：早餐既要有營(yíng)養(yǎng)，又要低卡，但可以喝牛奶。

4.堅(jiān)決不喝外面的奶茶。