想要快速減肥的方法是：早餐和午餐照常吃，晚餐只吃黃瓜，每天需要吃一個雞蛋和一根黃瓜，可以喝光明牛奶和吃少量牛肉、雞肉或鴨肉。每兩天交替進行，頭一天正常飲食，第二天只吃全麥面包和茶水或咖啡。每天至少能減1.5斤，2-3周可以減掉5公斤。這個方法在歐洲很流行，但減肥期間切勿嘗試其他方法。第一周只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃飽但不要撐。此方法需要堅持，一年之內(nèi)沒有反彈。