重點是要鍛煉身體。如果你只有十歲，從小就要形成一些健康的習(xí)慣，比如飯后散步，減少吃零食等。你還可以在早晨慢跑，培養(yǎng)好的生活習(xí)慣有助于身體健康的發(fā)展。堅持不懈很重要，這也會鍛煉你的意志力，并對未來有很大的幫助。積極參與體育活動，自己動手更能讓身體得到鍛煉，總之讓自己多運動，提高身體素質(zhì)。希望你能采納我的建議。