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孕中期怎樣控制體重(中期怎控制孕婦體重)?

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在懷孕期間，我們應(yīng)該密切監(jiān)測孕婦的體重變化。正確的增長速率是：在懷孕的前三個月，也就是總共增加1至2公斤，在13周時停止增長。然后在中期（13到28周）和晚期（28周以后）的每周，體重應(yīng)該每次增加0.3到0.5公斤。整個懷孕期間，總體重將增加10到12公斤。如果每周的體重增加過多或過少，孕婦應(yīng)適當(dāng)調(diào)整熱量攝入量。