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孕婦的體重怎么控制(孕期體重管理)?
2023-08-30 22:23:56
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要控制飲食以減少糖分和高脂肪的攝入，可以尋求營養(yǎng)師的幫助規(guī)劃每日飲食。此外，在用餐時選擇小盤子或碗裝食物，多攝入粗糧可以增加飽腹感并減少食物攝入量。
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