產(chǎn)后肥胖是困擾很多女性的問題。為了產(chǎn)后減肥瘦身，應該先進行充分的、有針對性的運動。運動的同時，還需要配合均衡營養(yǎng)的飲食調(diào)理。只有這樣，才能在三個月到半年的時間內(nèi)逐漸恢復到以前的狀態(tài)。切忌使用快速減肥的“魔鬼”方法來瘦身。