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不想節(jié)食減肥，有沒有更加健康的身體管理方法呢?

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不想節(jié)食減肥，可以選擇減少攝入高脂肪食品，多食用清淡的蔬菜和豆類等健康食物。同時(shí)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)如跑步、騎自行車和游泳等，需要堅(jiān)持每天進(jìn)行。只有這樣，你的體重會(huì)快速減輕。