在寒冷的環(huán)境中，身體會顫抖并自然地燃燒脂肪。此外，人體背部的棕色脂肪會在寒冷時(shí)產(chǎn)生，其燃燒可以帶動其他脂肪一同燃燒。反之，在溫暖的環(huán)境中運(yùn)動更加舒適，這對于心肺能力較弱的人來說有助于有效鍛煉。因此，選擇運(yùn)動時(shí)要考慮個(gè)人情況和運(yùn)動項(xiàng)目的特性。