那是假的嗎？

大家都說電視上的內(nèi)容不可信

電視上的節(jié)目是為了吸引觀眾而制作的

我親身經(jīng)歷了這個方法，我推薦給你

早晨如果想喝牛奶的話就不要吃面包

這樣會容易變胖，因為要將蛋白質(zhì)類食物和淀粉類食物分開吃

然后，中午11點隨你吃點自己喜歡的食物

但是要注意不要吃得過于肥膩

因為11點時候女性身體會將吃下的食物轉(zhuǎn)化為熱量而不是脂肪

然后下午只吃水果

過了8點不要再吃東西

過了9點不要再喝水

我堅持了這個方法兩個月瘦了30斤

有時一天只喝蜂蜜水

既能減肥又能美容，非常有效！