早上和晚上的體重相差約為0.5-1.0kg。體重增加的原因包括飲食和水的攝入，而減輕體重的原因包括運動消耗、排尿、排便和出汗。除了骨骼的增長之外，體重的增長還與肌肉和脂肪的增長有關。標準體重是衡量一個人健康狀況的重要指標之一。過胖和過瘦都不利于健康，也無法給人以健美感。研究表明，反映正常體重是一種相對理想和簡單的指標，可通過大量統(tǒng)計數(shù)據(jù)進行測量。