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傳說紅酒可以美容和減肥，具體怎么做呢?

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臺(tái)灣燃脂秘方：紅酒+奶酪。據(jù)說在臺(tái)灣很流行，據(jù)醫(yī)生研究，這兩樣都是燃燒脂肪的東西。方法很簡(jiǎn)單：睡覺前喝一小杯紅酒，配上一片或者兩片奶酪。這個(gè)方法可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。只需要正常吃三餐，然后在睡前30分鐘內(nèi)吃一到兩片奶酪或者50克乳酪，再喝一杯50到100毫升的紅酒，連續(xù)三周可以瘦7公斤。起司和乳酪富含中短鏈脂肪酸、蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，能有效促進(jìn)新陳代謝，提高甲狀腺功能，從而燃燒脂肪。紅酒含有酒精和酪胺酸等成分，能促進(jìn)新陳代謝，不會(huì)被人體儲(chǔ)存。選擇天然發(fā)酵或者煙熏口味的全脂高鈣起司，能夠減肥效果更好。此外，這個(gè)方法還有助于入眠和提高睡眠質(zhì)量，睡眠時(shí)代謝較慢，但吃起司和喝紅酒可以產(chǎn)生熱量并加速新陳代謝，同時(shí)睡覺時(shí)也可消耗體內(nèi)脂肪，以達(dá)到瘦身效果?；旧希鹚竞图t酒組合的熱量很低，只有129卡。配合飲食控制，效果更好。這個(gè)減肥方法適合于任何體質(zhì)，特別是想瘦腰腹和臀部脂肪的人。但是不喜歡奶酪和起司，或?qū)t酒過敏的人不適合使用。