常見的有助于減肥的茶包括普洱茶、綠茶、菊花茶和荷葉茶。日常飲用這些茶有助于減肥。特別是桑葉荷葉茶，這種茶中的荷葉成分含有多種化脂生物堿，可以幫助分解體內的脂肪并排出體外。同時，將桑葉和決明子等配在一起飲用，可以起到輔助減肥的作用。此外，桑葉荷葉茶也具有良好的排毒作用，能夠幫助身體排除毒素，減少體內的毒素積累。