健康指導：保持良好皮膚的方法很簡單。首先，我們可以多食用富含維生素C的水果和蔬菜，它們對皮膚非常有益。另外，在日常飲食中加入一杯蜂蜜檸檬水，不僅可以提升膚色，還有助于減肥。此外，使用黃瓜敷面可以促進血液循環(huán)，也是容易獲得維生素C的一種方式。在飲食上，我們應該避免高熱量的食物，并適量進行運動。