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不會游泳在游泳池怎么減肥(游泳池減肥技巧解密)?

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如果你不會游泳，可以選擇在游泳池里學(xué)習(xí)。除此之外，泡在水里面也有減肥的效果。因?yàn)樗袎簭?qiáng)作用，身體會消耗能量。你會發(fā)現(xiàn)在水里泡一段時(shí)間后會感到特別疲累。
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100米的游泳池,要游多久,才能起到減肥作用?我體重是92公斤,73,為了減肥和運(yùn)動,辦了游泳卡,想請問一下,我這里的游泳池是100米的,來回游一次的話就是200米,我要游幾個(gè)來回,才能起到一個(gè)很好的作用,我一般是下水后游2個(gè)來回（400米）然后就感覺全身很熱,然后休息1分鐘左右,繼續(xù)游來回,就是不知道要游多少比較好,我是游早泳的,7：00左右下水.?

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