個(gè)人看法上，如果是我，我會(huì)每天去健身房，這樣可以保持動(dòng)力。有些人很自律，即使不去健身房也能保持完美身材。想要擁有完美身材，就得控制飲食并多運(yùn)動(dòng)。對(duì)我來說，每周去健身房三次就足夠了，沒有時(shí)間每天都去。在現(xiàn)實(shí)生活中，健身要控制頻率，不要對(duì)身體造成傷害。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，比如少吃多餐，每天適量運(yùn)動(dòng)。有時(shí)間的話，可以每天去健身房。一旦擁有完美身材，一些人會(huì)刻意保持每天健身，這樣會(huì)感到安全。而且一旦養(yǎng)成健身習(xí)慣，很難改變，不鍛煉一天都會(huì)不舒服。除了健身房，要保持完美身材就要管住嘴巴。不能暴飲暴食，有些人會(huì)想吃一口不會(huì)胖，但每次吃飯都這樣想的話，肯定會(huì)慢慢變胖。然而，有些人天生能吃很多但不胖，我身邊就有這樣的人，真的很羨慕，只能放棄眼前的美食，好好管理自己的身材了。