一、適當運動：運動是生活的一部分，喜歡運動的女孩通常擁有完美的身材比例。保持好身材離不開堅持鍛煉的習(xí)慣，所以每個人都應(yīng)該養(yǎng)成健身的好習(xí)慣。

二、良好的飲食習(xí)慣：想要保持身材不走樣，飲食習(xí)慣起著重要作用。盡量避免高油脂、高熱量的食物，因為這會導(dǎo)致身體肥胖和脂肪堆積。保持良好的飲食習(xí)慣對維持身材非常重要。

三、充足的睡眠：睡眠是人生不可或缺的一部分，大約有1/3的時間都是在睡眠中度過的。良好的睡眠可以保持身體內(nèi)各種激素的正常分泌，這對于保持身材非常重要。

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