飲食指導(dǎo)方面，術(shù)后前半年對(duì)于控制體重至關(guān)重要。醫(yī)院會(huì)為患者提供術(shù)后飲食指導(dǎo)。一般來(lái)說(shuō)，術(shù)后一周內(nèi)只能喝水和輕流食，兩周后可以食用半流質(zhì)飲食，一個(gè)月后就可以慢慢過(guò)渡到正常飲食。但是因?yàn)樾g(shù)后飲食變化較大，患者需要按照醫(yī)生提供的食譜進(jìn)行飲食管理。

營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)方面，在減重快速下降期，千萬(wàn)不要忽略營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)該補(bǔ)充微量元素、維生素和蛋白質(zhì)。雞蛋是最物美價(jià)廉的蛋白質(zhì)來(lái)源，不需要購(gòu)買(mǎi)其他昂貴的產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充。

運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)方面，減重手術(shù)后早期體重變化較大，術(shù)后三個(gè)月內(nèi)不適合重體力活動(dòng)，建議以散步、快走、游泳為主。三個(gè)月后就可以進(jìn)行一些有氧或者無(wú)氧的訓(xùn)練。但是，術(shù)后恢復(fù)存在個(gè)體差異，運(yùn)動(dòng)方式的選擇要根據(jù)患者術(shù)后恢復(fù)的情況及體重來(lái)決定。

減重手術(shù)可以快速將體重控制在比較理想水平。減重手術(shù)的原理是限制飲食和減少吸收，因此術(shù)后控制自己飲食簡(jiǎn)單易行。配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，就能將自己的體重控制在理想狀態(tài)。當(dāng)然，體重控制就像一場(chǎng)修行，沒(méi)有一勞永逸，也不能投機(jī)取巧。只有配合醫(yī)生進(jìn)行合理的飲食、運(yùn)動(dòng)管理，才能實(shí)現(xiàn)術(shù)后體重不反彈的目標(biāo)。