通常，孕婦在生產(chǎn)后會(huì)減輕10-15斤體重，其中包括胎兒、羊水和胎盤的重量。生產(chǎn)過程結(jié)束后，產(chǎn)婦通常處于虛弱狀態(tài)。她們會(huì)立即進(jìn)入哺育寶寶的階段。因此，產(chǎn)后的飲食補(bǔ)充非常重要。合理的膳食搭配不僅可以幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)，還能確保她們有足夠的乳汁供應(yīng)進(jìn)行哺乳。