當嬰兒和附屬物娩出后，新媽媽的體重會立即減輕很多，但是在相當長的一段時間內(nèi)（長達幾個月）都不會恢復(fù)到懷孕前的水平。如果產(chǎn)后體重迅速下降，不要認為是減肥成功，這可能意味著身體有問題，建議去醫(yī)院做檢查。產(chǎn)后體重下降需要一個自我調(diào)節(jié)和恢復(fù)的過程。產(chǎn)后，新媽媽增加的體重會自然消耗，如果寶寶出生后體重在正常范圍內(nèi)，媽媽就會在短時間內(nèi)減掉4-5千克。如果孕期體內(nèi)積留了太多水分，那么生完孩子24小時內(nèi)會減輕2千克，這大部分是水分。在接下來的一周內(nèi)，新媽媽會通過小便和出汗減掉4-7千克，即便如此，此時的體重仍然會比懷孕前多出4-7千克。之后體重減輕的速度取決于生活方式，比如運動量和飲食，但月子期間體重和身形都不會恢復(fù)到懷孕前，完全恢復(fù)可能要等到寶寶斷奶之后。