重新優(yōu)化后的內(nèi)容：保持身材可以被理解為塑形。一個好的身材通常是勻稱且結(jié)實的，重要的是身材好不一定意味著體重輕，而是指關(guān)節(jié)結(jié)實緊致。與此同時，減肥是指通過減少體重，使體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)范圍，但減肥僅僅意味著減輕體重，并不能保證身材變好，甚至可能導(dǎo)致身材松垮、失去型。然而，保持身材和減肥可以兼顧。我們可以在保持身材的同時減肥，以此實現(xiàn)身材的塑造。