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怎么在保持好身材的同時，還能吃得更多?

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想要保持身材、享受美食的同時，我們需要增加運動量，讓身體消耗的熱量超過攝入的熱量。這樣才能維持好身材。另外，為了燃燒脂肪，我們可以選擇游泳或者跳繩等運動方式。它們是最有效的燃脂運動。