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紅豆薏米快速減肥法(紅豆薏米瘦身配方)?

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使用紅豆薏米煲湯或者煮粥時(shí)，紅豆和薏米的比例應(yīng)為2比1，同時(shí)加入適量蔬菜和水果。建議將紅豆薏米煮成粥，早餐食用，并將其煮成水可以將紅豆和薏米煮成水后飲用，并結(jié)合適量的鍛煉，以大量出汗。出汗后補(bǔ)充紅豆薏米水，這有利于排尿和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。經(jīng)過(guò)多次循環(huán)，可以排除體內(nèi)垃圾，達(dá)到減肥效果。