2、香蕉減肥法是一種早餐時(shí)以香蕉為主食的減肥方法。早餐時(shí)吃幾根香蕉，配上白開水，可以吃到自己感覺飽為止。然后中、晚餐可以按照日常食譜進(jìn)食。

3、白粥減肥法是一種緊急瘦身餐。方法是一日三餐可以隨便吃白粥，但是不能吃其他配菜。如果怕白粥太寒涼，可以加幾片姜一起煮。

4、果汁減肥法是一種以蘋果和胡蘿卜汁為主的減肥方法。方法是用天然蔬果榨成不加糖和水的果汁來替代三餐。

5、雞蛋減肥法是一種有科學(xué)根據(jù)的減肥方法。方法是每日三餐以雞蛋為主食，可以搭配青菜和水果一起食用。第一天的雞蛋量不限制，以后每日食用三個(gè)。