2、香蕉減肥法是一種減肥的方法，早餐時吃香蕉并配上白開水。只要吃飽為止，中午和晚上可以按照常規(guī)的食譜進餐。

3、白粥減肥法是一種需要緊急瘦身的方法，一日三餐吃白粥，但是不能吃其他的配菜。如果感覺白粥太寒涼，可以加幾片姜同煮。

4、果汁減肥法利用天然蔬果榨成的果汁來替代三餐。這種果汁不加糖和水。

5、雞蛋減肥法是一種有科學根據(jù)的減肥方法。每天三餐都以雞蛋為主食，可以搭配青菜和水果。雞蛋的攝入量不限制，但是從第二天起每日只能食用三個雞蛋。