1. 應(yīng)用中成藥或草藥：

對(duì)于脾虛引起體內(nèi)的水濕潴留，可以服用成藥，如人參健脾丸，具有除濕、健脾功能。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些草藥進(jìn)行治療，但需先請(qǐng)醫(yī)生判斷是脾虛為主，還是濕氣重為主，并且判斷濕氣在身體不同部位的分布情況，然后選用不同的配方進(jìn)行治療。

2. 采取其他方式：

拔罐、刮痧、針灸等治療方式，也可以對(duì)濕氣重引起的肥胖有較好的調(diào)理作用。

3. 飲食調(diào)理：

對(duì)于濕氣重的人，需要去除濕氣。平時(shí)可以多進(jìn)食薏米、山藥等，此類食物不僅有利于濕氣排出，還能滿足身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。還應(yīng)注意對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的攝入總量進(jìn)行控制，如果營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)剩，也會(huì)導(dǎo)致減肥失敗。

4. 運(yùn)動(dòng)：

通過(guò)運(yùn)動(dòng)不僅能夠起到較好的減肥效果，還可起到輔助去濕的作用?？刹扇∮醒踹\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于新陳代謝，幫助排出體內(nèi)的濕氣，且通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，還能避免肌肉松弛。

5. 藥物治療：

對(duì)于濕氣較重者還可給予中成藥物治療，需要中醫(yī)師辨證施治，如脾虛不運(yùn)型，可用參苓白術(shù)散和防己黃芪湯加減，前方健脾益氣滲濕適用于脾虛不運(yùn)之肥胖；后方益氣健脾利水，適用于氣虛水停之肥胖，如藿香正氣丸。藿香正氣丸具有較好的去濕作用，對(duì)于虛胖濕氣重的人可起到輔助的減肥效果。

因濕氣重而肥胖，需根據(jù)個(gè)人情況采取不同的治療方法。醫(yī)生的診斷和指導(dǎo)是非常關(guān)鍵的，同時(shí)還需注意飲食、運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣，以幫助排除體內(nèi)的濕氣，達(dá)到快速瘦身的效果。