梨型身材指的是在臀部和大腿上有過多的脂肪，但上半身并不胖。這種體型看起來猶如梨子：下半身豐滿，上半身相對較瘦。與傳統(tǒng)觀念不同，梨型身材并不是由于濕氣重所導(dǎo)致的。想要改變梨型身材的人可以嘗試減肥和做運(yùn)動，例如深蹲等。同時，飲食也要保持清淡，可以試試富含膳食纖維的食物，比如雷3。這些都有助于塑造更好的身材。