減肥方法因體質(zhì)而異，有的人有顯著效果，有的人則無明顯改善。除了運動和食療，熱療也是一種有效的減肥方式。通過灸治或其他方式產(chǎn)生熱量，刺激排汗，消耗體內(nèi)脂肪，并有助于排出多余的毒素與宿便。這樣的減肥方法既減輕了體重，也有益于身體健康，是最合適有效的選擇之一。