2、白蘿卜在減肥期間是一個很好的選擇。它含有辛辣的芥子油，可以促進身體脂肪的新陳代謝，防止脂肪在皮下堆積。

3、韭菜是一種非常好的蔬菜，富含纖維素，可以促進腸道消化和蠕動。如果在減肥期間出現(xiàn)便秘問題，適量多吃韭菜可以起到通便的作用。

4、奇異果含有豐富的纖維素，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部積聚過多脂肪。

5、桃子具有生津潤腸、活血消積的作用。桃子可以改善便秘，有利于消脂瘦身，尤其是桃花，具有促進排尿和消積的作用。

6、火龍果含有豐富的營養(yǎng)，能有效降低血糖和膽固醇。其中含有的胡蘿卜素可以抗氧化，調(diào)節(jié)機體平衡?；瘕埞哺缓w維素，進食后容易產(chǎn)生飽脹感，減少食欲，達到減肥的目的。

擴展資料： 早餐水果減肥法有以下種類： 1、蘋果早餐減肥法：早餐吃一個蘋果，喝兩杯清水，提供體力并飽腹。午餐、晚餐盡量清淡，但不需要刻意節(jié)食，一個月可減掉4～5磅多余脂肪。 2、香蕉早餐減肥法：早餐只吃香蕉搭配常溫白開水，三餐定時，晚上零點前入睡。香蕉營養(yǎng)全面，便宜、甘甜，不需要清洗，是最優(yōu)選擇。如感覺吃不飽，可以在香蕉后隔15~30分鐘再吃其他食物。 3、奇異果早餐減肥法：奇異果中含有豐富的營養(yǎng)，可以增強免疫力、降低膽固醇、改善便秘、分解體內(nèi)脂肪、美容養(yǎng)顏等。每天早晨吃一顆奇異果，并補充足夠水分即可。 4、檸檬水早餐減肥法：每天早上起床喝一杯檸檬水，可加快新陳代謝，排清體內(nèi)多余毒素。體內(nèi)過多毒素是導致肚子凸出的原因，及時排毒是減少體內(nèi)脂肪的關鍵。

參考資料來源：百度百科-水果減肥法。