方法1：大笑是韓國(guó)流行的減肥小魔法，因?yàn)樾δ芗せ?0組肌肉，從而帶來(lái)減肥效果。

方法2：海帶和咖啡是減肥的寶貝，它們的配合能刺激身體排除多余脂肪，達(dá)到瘦身目的。

方法3：多吃蘿卜，因?yàn)樘}卜含有辛辣成分，能促進(jìn)身體脂肪新陳代謝，減少脂肪積聚。

方法4：黃瓜中的丙醇二酸有助于抑制碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪，建議多食用。

方法5：每天喝加州蜜棗和粉紅玫瑰泡茶，可以促進(jìn)新陳代謝，清除宿便和腸胃道的油脂。

方法6：每天只吃香蕉沾蜂蜜，熱量更低，有效減肥。

方法7：蘋(píng)果是減肥圣品，晚餐只吃一兩個(gè)蘋(píng)果會(huì)有明顯效果。

方法8：做吹口哨的嘴型，反復(fù)十次，可以讓臉部更小巧可愛(ài)。

方法9：葡萄柚富含維生素C，糖份不高，可代替一餐來(lái)幫助減肥。

方法10：爬樓梯時(shí)一步踏兩階，可以加強(qiáng)大腿肌肉，臀部更結(jié)實(shí)。建議嘗試一下。