除了飲食上的調(diào)整，每天進(jìn)行科學(xué)的按摩也是非常重要的。我們可以從內(nèi)向外的方向開始按摩胸部，這有助于促進(jìn)血液循環(huán)和乳房生長(zhǎng)發(fā)育。此外，選擇比較寬松的內(nèi)衣也很重要，可以為乳房提供足夠的空間。晚上睡覺時(shí)最好脫掉文胸，讓乳房得到充分的休息和發(fā)展。
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