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減肥晚上吃什么水果最好(晚上吃哪個(gè)水果最減肥)?

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晚上如果想減肥，可以選擇含糖量低的水果，比如芭樂和蘋果。芭樂富含維生素C和其他營養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充身體所需的維生素，而且攝入熱量較低。蘋果除了含有豐富的維生素C，還含有蘋果酸等營養(yǎng)成分，有助于促進(jìn)腸胃消化，防止身體過多的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪。這樣的水果選擇對減肥有益。