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低熱量減肥水果有哪些(低熱量減肥：果腹首選)?

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推薦的減肥水果包括木瓜、葡萄柚、菠蘿、獼猴桃和火龍果等。在減肥期間，這些水果較為適合食用。然而，無(wú)論是水果還是其他食物，在追求減肥目標(biāo)時(shí)都不應(yīng)過(guò)量攝入。食物過(guò)量攝入不僅會(huì)增加熱量攝入，還會(huì)擴(kuò)張胃容量，進(jìn)而增加饑餓感的可能性。